توضیحات
سپنسر جانسون (Spencer Johnson) با انتخاب هوشمندانه‌ی چنین عنوانی بهترین توصیف را از زندگی ارائه داده است: قله‌ها و دره‌ها (Peaks and valleys). چرا که زندگی هر کسی فراز و فرود بسیاری دارد و گاه سختی آن ورای طاقت بسیاری از ما میشود و گاهی نیز در شرایط مطلوب‌تری قرار داریم. بنابراین سختی و آسانی پی هم می‌آیند و یادگیری مهارت مواجه شدن با چالش‌های زندگی و مدیریت آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
نویسنده بیان می‌کند که قله‌ها و دره‌ها در واقع پستی و بلندی‌هایی هستند که در زندگی شخصی و کاری خود با آن‌ها مواجه می‌شوید. این فراز و فرودها می‌توانند ثانیه‌ها یا سال‌ها به طول بیانجامند. اما باید به یاد داشته باشید که این دو کاملاً به یکدیگر مرتبط هستند و هر کدام بر دیگری تاثیری قابل‌توجه دارد. آنچه که هنگام مواجهه با سختی‌ها حائز اهمیت است، واکنش ما به شرایط پیش آمده است.
